Van werkdruk naar werkgeluk
Volg deze incompany training met jouw apotheekteam!
De werkdruk in de gemiddelde apotheek ligt hoog. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat er weinig collega's zijn, bijvoorbeeld door verzuim of tekorten op de arbeidsmarkt. De werkzaamheden kunnen langer duren, bijvoorbeeld omdat er langer gezocht moet worden naar (alternatieve) geneesmiddelen. Of het werk is meer belastend, omdat patiënten verbaal agressief kunnen reageren aan de balie.
Wat de reden ook is: als apotheekmedewerker kun je last krijgen van stress. Deze stress blijft niet altijd achter op het werk. Wanneer je de stress meeneemt naar huis merk je dit omdat je bijvoorbeeld eerder geïrriteerd bent, fysieke klachten krijgt en minder goed slaapt. De oorzaak kun je vaak niet oplossen, hoe kun je dan toch zorgen voor jouw werkgeluk in de apotheek?
Er zijn verschillende factoren van invloed op werkgeluk. In deze training ga je aan de slag met deze factoren. Ook leer je praktische technieken waarmee jij werkstress kun verminderen. Deze zijn ontwikkeld op basis van mindfulness: wetenschappelijk onderbouwde technieken die veel worden toegepast door zorgverleners om in een stressvolle omgeving toch aandacht aan jezelf te blijven geven. Deze training volg je als team. Je hebt daarbij oog voor jezelf, maar ook oog voor elkaar.
De training bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2,5 uur met korte, voorbereidende opdrachten. Bijvoorbeeld een korte vragenlijst voor de eerste bijeenkomst, zodat we de inhoud kunnen afstemmen op de behoefte in jullie team.
Dagdeel 1: Werkgeluk en veerkracht
- (Her)ken je werkgeluk, en hoe dit te beïnvloeden (PERK-model)
- Cirkel van invloed
- Aandachtsmomenten voor jezelf, ook tijdens de drukte
- Waardengedreven werken
Dagdeel 2: Mindful stressmanagement
- (H)erkennen van stress en de automatische piloot
- Mindful stressmanagement
- Gewoontebrekers, thuis en op het werk
- Werken naar kwaliteiten
Dagdeel 3: Werkgeluk in onze apotheek
- Houdingskwaliteiten: aandacht voor jezelf en voor elkaar
- Mindful communiceren
- Werk in de apotheek: energiegevers en -nemers
- Plan voor meer werkgeluk, voor iedereen
Deze training kun je volgen als team in de vorm van een incompany training, op een moment en locatie wat jullie het beste past. Je ontvangt na deelname een SBA certificaat van 7.5 Geaccrediteerd als 'Scholing kleinschalig interactief' voor apothekers voor 7,5 punten. De contacturen kan je in jouw digitale KABIZ-portfolio registreren.
Deze scholing is mede tot stand gekomen met behulp van de Maatwerkregeling duurzame inzetbaarheid en eerder uittreden (MDIEU) van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.
